糖尿病可以吃的水果

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，我们都知道糖尿病患者的饮食非常讲究。因为我们日常饮食中含有很多的营养物质、微量元素，又因糖尿病患者不能吃太甜的食物，所以他们每天糖的摄入量都有一定的标准，水果也是有选择的食用。
其实，糖尿病患者基本饮食原则是根据患者的活动量、体重以及血糖，估算一天所需总热量是多少，然后科学合理的制定每天饮食规划。当然了这并不是所有患者都可以做到，那就只能从侧面控制摄入量或吃些具有降糖作用的水果。通过宝尼尔小编之前介绍的水果功效，相信大家已经知道水果多多少少都带有一些药性，如果还想重新阅读时，可以到宝尼尔官网查看。
 
目前，市场上有降糖作用的水果很多，下面跟随宝尼尔小编逐一的了解。李子富含矿物质和多种维生素，将李子洗净后去核榨汁的食用方法适用于虚劳有热型糖尿病。可见，同一种水果食用方法不同对糖尿病患者效果不同。草莓是一种少有人知的降血糖水果，它热量低，食用后可防止餐后血糖值迅速上升，具有辅助降糖功效而且不会增加胰腺的负担，糖尿病患者食用方法是可以将草莓与麦片一起熬粥。
山楂是一种含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、胆碱等物质的水果，在炖肉时放点山楂既解油腻又保证了菜品营养，这样食用水果山楂有助于糖尿病患者体内的胆固醇转化。橄榄有生津止渴作用，糖尿病患者可以用其泡茶饮用，新的橄榄煮汁加入绿茶浸泡，对糖尿病患者有清热生津的效果。
经过上述的介绍，相信糖尿病患者应该知道水果虽然含糖量高，但合适的食用水果可以降低血糖含量。另外，糖尿病患者也可以吃含糖指数小的水果，例如西红柿、香瓜、火龙果、梨以及樱桃等。