最适合冬天吃的水果

冬天的天气干燥、寒冷，很多人在冬季都减少了出门的时间。因为水果含有丰富的维生素和微量元素，所以水果是干燥的冬季不可缺少的一部分。多吃水果可以调节体内的新陈代谢，预防疾病以及增进健康。那么，寒冷的冬天吃什么水果是最合适的呢？
即使在寒冷的冬季，吃水果也一样可以调节好心情。下面，就由宝尼尔小编为大家列出几个最适合冬季吃的水果。苹果是最常见的水果，多吃苹果对心血管有保护的作用，还可改善呼吸系统与肺的功能。马蒂是冬季成熟的水果，也就是冬季时令水果，马蒂有清热解毒的效果，因此吃马蒂可以预防咳嗽、喉咙疼痛等。猕猴桃含有丰富的维生素C，果实中含有的膳食纤维可以促进心脏健康、消化以及清热解毒，猕猴桃也是冬季时令水果。
 
除此之外，适合冬季吃的水果还有梨，中医认为梨有消痰化咳、润肺去燥、生津止渴等功能，因此民间有多食梨有益无害的说法。无论是成年人还是小孩，咳嗽的时候都可以食用煮熟的冰糖梨。柚子是冬季时令水果，多食柚子可以降低胆固醇的含量。冬季虽然有很多水果，但还是多吃时令水果更好些。
冬季天冷，是一个很容易长胖的季节，就算吃水果也抑制不了胖的节奏。但宝尼尔小编告诉你饭后多吃木瓜可以助消化，促进脂肪的分解防止肥胖。其实，在宝尼尔官网上还有低糖水果、进口水果、养胃水果等与水果有关的资讯，想了解这些信息的朋友可以到宝尼尔官网查看。