晚上吃水果有坏处吗？

水果中含有丰富的维生素和微量元素，因为它具有保健作用，当有些小病时很多人都喜欢用水果进行治疗，甚至还有人通过食用水果来减肥。所以，水果在人的健康中占据不可估量的地位。但是，水果的食用时间是有讲究的，并不是任何时候想吃水果就能吃的。
不同的时间食用水果给人体带来的效果不同，例如，有着“森林奶油”之称的牛油果，虽然含有丰富的营养，但是却不适宜晚间食用。从英国流传过来的一句话，也充分体现了水果食用时间对人身体的影响，即：上午的水果是金，中午到下午三点是银，三点到六点是铜，六点之后则是铅。
 
水果在卖出之前用宝尼尔保鲜柜冷藏，有效的得到了保鲜，但就算是宝尼尔保鲜柜中的水果，在晚上吃也会对人身体不好。据调查，榴莲果肉温热具有滋补效果，但它高热量，晚饭后吃很容易加重患有胃肠溃疡、心率功能不佳、高血压以及高血糖等病人的疾病；火龙果含有的天然葡萄糖易吸收，糖尿病人不宜多吃；菠萝、芒果是致敏食物，有过敏体质的人要慎食。除了这些，还有很多水果也不适宜晚上食用。
但也不是所有的水果，都不适宜晚上吃，如苹果、木瓜、香蕉、猕猴桃等晚上可以吃。晚上吃水果不利于消化，水果中含很多糖，它易造成热量过剩从而导致肥胖。如果是纤维含量高的水果，还会损害肠胃功能差的人身体健康。